熱量赤字簡單來說就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量。 當消耗熱量大於攝取熱量時，脂肪就會開始消耗，隨著熱量赤字的執行， 當消耗量扣掉攝取量達到7,700大卡時，就能順利減掉1公斤的體重 ，要特別注意的是，這個數字絕非一蹴可幾，需要好幾天、長時間的飲食控制才能達成。 推薦閱讀：基礎代謝率是什麼？ 8招提高基礎代謝率，有效減肥燃脂 熱量赤字的算法怎麼算？ 在了解熱量赤字的算法前，需要先理解兩個專有名詞，分別是BMR以及 TDEE 。 BMR是Basal metabolic rate的縮寫，中文是 基礎代謝率 。 TDEE則是Total daily energy expenditure，中文為每日總消耗熱量。 兩項內容的算法不同，而TDEE是將BMR帶入公式後算出的結果。
生肖屬相年份五行對照表 己巳年生：1929 1989 龍蛇：己巳蛇年，納音"林木"，我們俗稱木蛇命。 辛巳年生：1941 2001 蝮蛇：辛巳蛇年，納音"白臘金"，我們俗稱金蛇命。 癸巳年生：1953 2013 卧蛇：癸巳蛇年，納音"長流水"，我們俗稱水蛇命。 甲午年生：1954 2014 騎馬：甲午馬年，納音"砂中金"，我們俗稱金馬命。 丙午年生：1906 1966 天馬：丙午馬年，納音"天河水"，我們俗稱水馬命。
香港房屋協會(房協)近日在項目規劃及建築方面連奪八個享負盛名的獎項，其中兩個獎項更屬國際級殊榮，表揚房協在提供優質房屋和完善項目規劃的傑出表現和成就。當中六個奬項均由明華大廈第一期重建項目及「長者安居樂」住屋計劃項目豐頤居囊括。
从人类的角度考虑，当资源，属水。 依人想法制作成工具，属金。 回收利用物品上的塑料废品，属木。 人类材料应用上的一大进步，属火。 分析机器中的塑料和其他部件的关系，则属土。 五行代表什么物品？ 五行金属性物品 五行金代表所有金属器具和尖利的物品，如钢琴、乐器、钢材、金银器血等，它同时又代表生肖猴和鸡，颜色为白色、银灰色。 五行水属性物品 五行水代表的所有水有关的，如洗手间、鱼缸、水产、航海、流动、鱼类、游泳、导游、药业、黑色的饰品或是衣物用品等。 五行木属性物品 五行木代表所有木有关的，如木门、木床、木器、装璜、纸业、木地板、图书等。 木旺时，还代表吸尘器，新鞋、花草树木：衰落的时候，则代表不穿的旧鞋，枯萎的花草树木、是非、官司， 五行火属性物品
黃邦平／核稿編輯今（21）日寒流南下，北部及東北部先明顯轉冷，其他地區氣溫亦逐漸下降，各地會越晚越冷，中部以北及東北部低溫12至14度 ...
Irene 2023/11/26 閱讀時間約 6 分鐘 家裡養寵物犬和寵物貓的特別多，那麼是否大家知道寵物雞呢？ 婆羅門雞 / 梵天雞 他們豐富的羽毛使他們異常可愛。 他們有小豌豆梳子，羽毛腿和腳趾。 婆羅門雞除了吃得多，個頭大，其它方面和家養的雞是一模一樣的，也是一種比較溫順的動物，比較好飼養，因此婆羅門雞常常被人們當成寵物。 好多人恰恰是看上了婆羅門雞的體型了，不惜想盡一切辦法弄一隻。 但是一隻婆羅門雞的價值可不菲 烏骨雞 烏骨雞是我國畜禽基因庫中具有特殊經濟價值的珍禽，烏骨雞不僅外形奇特美觀，而且具備性情溫馴，不善飛躍，就巢性好 波蘭觀賞寵物雞 頭上頂著一頂如舞龍舞獅般的獅頭，頭部有大量長冠羽並且蓋住顏面，樣貌十分奇特…… 意外驚喜! 養母雞當寵物 一家四口「雞蛋自由」
2024年龍年（甲辰年）「立春」西曆日期是2024年02月04日. 2024年龍年（甲辰年）「初一」西曆日期是2024年02月11日. 除了十二生肖運程以外，亦包含各類運程、趨吉避凶改運法：. 龍年運程特別注意事項及出生人士運程與改名宜忌。. 龍年風水：八字計算香港地運 ...
恩愛夫妻同床5年無「結晶品」 醫生驚揭丈夫染色體係女性. 廣東廣州的小劉（化名）和丈夫結婚5年，婚後生活和諧，夫妻恩愛，飲食生活作息規律，奈何5年來遲遲沒能迎來愛的「結晶」。. 前段時間去醫院檢查才發現，丈夫的染色體性別竟為女性!. 人類的46條 ...
深知文化要從書法開始，源遠流長千百年，歷經歲月的洗禮，形成獨具的書法美感! 希望以＂好聯傳好運，真跡表真情＂的理念，將這份傳統的中國年味，在縣在生活中以更平價化的方式，不斷綿延流傳，期待大家過著更有年味的農曆年。
